As lesões fazem parte do desporto. Mas o que muitas vezes não é suficientemente abordado é o impacto mental e emocional que elas deixam nos jogadores. Para além da dor física, há os pensamentos persistentes: “Será que voltarei a jogar como antes?”, “E se me lesionar outra vez?”, ou “Conseguirei recuperar a minha melhor versão?”.
Este artigo é para aqueles jogadores que sentiram o impacto não só no corpo, mas também na mente.
A batalha silenciosa de regressar ao jogo
Quando um jogador regressa após uma lesão, muitas vezes depara-se com um desafio mais profundo do que a recuperação física. Falta de confiança, medo do fracasso e a sensação de que algo dentro dele já não é o mesmo.
Estes bloqueios manifestam-se de formas subtis, mas poderosas:
- Dúvida constante: Questionar cada movimento, cada decisão e cada jogada.
- Medo da dor: A ideia de que uma lesão semelhante pode acontecer novamente, limitando a tua capacidade de te entregares completamente.
- Frustração interna: Sentir que não consegues replicar o nível de jogo que tinhas antes, como se a tua melhor versão estivesse presa no passado.
O problema nem sempre está no corpo
Embora a reabilitação física seja essencial, o verdadeiro desafio é muitas vezes mental e emocional. Esses bloqueios estão frequentemente ligados às experiências vividas durante a lesão: o momento em que aconteceu, o tempo perdido, as oportunidades que ficaram em pausa. Tudo isto cria uma marca no teu subconsciente que te mantém preso ao medo e à frustração.
Para voltares a jogar com confiança, precisas de mais do que músculos recuperados. Precisas de curar as emoções associadas à lesão e de te reconectar com aquela versão de ti mesmo que sabia como dominar o jogo.
Revisitar o passado para recuperar a tua melhor versão
Uma das abordagens mais transformadoras para jogadores nesta situação é embarcar numa jornada interna ao passado. Este processo ajuda-te a reconectar com:
- Os teus melhores momentos no desporto: Visualizar essas jogadas, essa fluidez e esse estado mental em que te sentias imparável.
- As emoções positivas associadas ao teu jogo: Confiança, entusiasmo, determinação.
Através deste trabalho, não apenas recuperas memórias, mas também integras essas sensações no presente, ajudando-te a transformar o teu estado mental atual.
A chave está em libertar os bloqueios
Para muitos jogadores, esses bloqueios não são apenas mentais, mas também energéticos. Emoções como medo, frustração ou culpa podem ficar presas no corpo, afetando o teu desempenho sem que te apercebas. Ao libertar essas emoções e harmonizar a tua energia, crias espaço para que a tua confiança, criatividade e fluidez no jogo voltem a emergir.
Como uma sessão comigo pode ajudar-te
Como canalizador através da mediunidade, trabalho contigo para identificar os bloqueios que estão a limitar o teu desempenho. Nas nossas sessões:
- Revisitamos o momento da lesão para libertar as emoções presas.
- Reconectamos-te com a tua melhor versão, aquela que sabia como dar o seu máximo.
- Curamos os medos e inseguranças que te impedem de te entregares completamente ao jogo.
- Trabalhamos energeticamente para te devolver a confiança no teu corpo e na tua mente.
Este processo não só te ajudará a recuperar o teu nível de jogo, como também te dará ferramentas para enfrentares qualquer desafio futuro com uma nova perspetiva.
Uma mensagem para ti
Se estás a ler isto e te identificas, quero que saibas que é possível voltares a ser o jogador que foste, e até superar essa versão. O primeiro passo é reconhecer que a tua recuperação não termina no corpo, mas também envolve a tua mente, emoções e energia.
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Trabalha nesses bloqueios e recupera a tua confiança. Agenda uma sessão comigo para explorar o que te está a limitar e voltares a desfrutar do teu jogo no desporto.